Title: Dépression URL: https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/nouveau-ne/premiers-jours-parent/depression Source type: INSPQ / Mieux vivre public-health guide Fetched: 2026-06-08T01:24:17.192Z Words: 883 Mieux vivre - Menu Dépression Sur cette page Chez la personne ayant accouché Chez l’homme Chercher du soutien Navigation Principale 4 Thèmes Footer-Legal English EN Français FR Catégories J'attends un bébé Je vais vivre un accouchement J'ai un nouveau-né (0-3 mois) Je prends soin d'un enfant Je suis un nouveau parent Thèmes Santé et premiers soins Prévention et sécurité Sommeil Alimentation et nutrition Allaitement et biberon Développement de l’enfant Parentalité Autres liens Où obtenir votre guide Consulter ou télécharger le guide en PDF Foire aux questions Crédits et utilisation du guide Outil pour le personnel de la santé Appel de photos Pour nous joindre Premiers jours en tant que parent À l’arrivée d’un bébé, il arrive que les nouveaux parents vivent un épisode difficile, voire dépressif. La dépression est souvent exprimée de façon différente chez les femmes et chez les hommes. Certaines personnes sont plus à risque de dépression après la naissance de l’enfant, notamment celles qui ont déjà vécu un épisode de dépression dans le passé. Après l’accouchement, jusqu’à 1 femme sur 5 vivrait un épisode de dépression. Contrairement au baby blues, qui est passager, les changements dans le comportement et l’humeur associés à la dépression sont présents presque tous les jours, pendant au moins deux semaines. Pendant une dépression, la femme est habituellement d’humeur triste ou ressent une perte d’intérêt et de plaisir généralisée dans ses activités quotidiennes. On peut aussi observer certains des signes suivants : Une diminution ou une augmentation de l’appétit. Des troubles du sommeil (ex. : la femme dort trop, a de la difficulté à dormir ou en est incapable même si le bébé dort). Une agitation ou un ralentissement psychomoteur (ex. : elle a un débit de parole plus lent). De la fatigue ou une perte d’énergie. Une anxiété excessive et de l’irritabilité. Un sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive (ex. : elle a l’impression de ne pas être un parent adéquat ou de ne pas être capable de créer un lien affectif avec son bébé). Une difficulté à se sentir attachée à son enfant, des sentiments d’ambivalence ou de désintérêt envers l’enfant. Une difficulté de concentration ou de l’indécision. Des pensées de mort, des idées suicidaires. Soyez rassurée, ce n’est pas parce que vous présentez certains de ces signes que vous faites nécessairement une dépression. Certains de ces signes peuvent être confondus avec des situations normales qui surviennent après la naissance de l’enfant (ex. : fatigue liée aux interruptions du sommeil pour les soins du bébé ; difficulté à trouver le moment propice pour manger ou augmentation de l’appétit liée à l’allaitement). Cependant, si vous êtes inquiète voir ci-dessous Chercher du soutien . Jusqu’à 1 homme sur 10 vivrait une dépression pendant la période qui suit l’arrivée de l’enfant. Les hommes vivent les mêmes sentiments que les femmes pendant une dépression. Toutefois, ils pourraient exprimer leur détresse de façon différente. Par exemple, les hommes pourraient être plus agressifs ou irritables, avoir des sautes d’humeur et ressentir des malaises physiques comme des maux de ventre ou de tête, ou encore avoir de la difficulté à respirer. Certains hommes pourraient aussi adopter des comportements hyperactifs (se réfugier dans le travail ou le sport et y consacrer un nombre très important d’heures) ou avoir une consommation excessive d’alcool ou de drogues. Si vous observez des signes de dépression chez vous ou chez votre partenaire, ou que vous avez l’impression que ça ne va plus, n’attendez pas pour demander de l’aide. Des moyens existent pour traiter la dépression. C’est d’ailleurs aussi le cas pour d’autres troubles mentaux. Consultez un professionnel de la santé, adressez-vous à votre CLSC ou à un psychologue, ou encore contactez Info-Social en composant le 811 . Premiers jours en tant que parent Le corps après l'accouchement Reprise de l'activité physique Baby Blues Sexualité après la naissance Contraception Santé et premiers soins Politique de confidentialité Témoins Sondages Dépression | Mieux vivre Aller au contenu principal Government of Quebec Institut national de santé publique du Québec - English - Français Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans Menu Fermer Catégories J'attends un bébé Autres liens Où obtenir votre guide Retour to Premiers jours en tant que parent - Chez la personne ayant accouché - Chez l’homme - Chercher du soutien - Une diminution ou une augmentation de l’appétit. - Des troubles du sommeil (ex. : la femme dort trop, a de la difficulté à dormir ou en est incapable même si le bébé dort). - Une agitation ou un ralentissement psychomoteur (ex. : elle a un débit de parole plus lent). - De la fatigue ou une perte d’énergie. - Une anxiété excessive et de l’irritabilité. - Un sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive (ex. : elle a l’impression de ne pas être un parent adéquat ou de ne pas être capable de créer un lien affectif avec son bébé). - Une difficulté à se sentir attachée à son enfant, des sentiments d’ambivalence ou de désintérêt envers l’enfant. - Une difficulté de concentration ou de l’indécision. - Des pensées de mort, des idées suicidaires. 17 février 2026 Le corps après l'accouchement - Santé et premiers soins - Prévention et sécurité - Sommeil - Alimentation et nutrition - Allaitement et biberon - Développement de l’enfant - Parentalité © Gouvernement du Québec, 2026